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最近のうつの病状 2025年10月
カウンセリング、摂食障害、総合失調症、ストレス、精神療法、鬱病、精神分裂
25.10.28
おはようございます今日は精神科の受診日なので、受診メモのまとめ(備忘録)です。10月の気分チャートはこんな感じでした前半は特筆すべきこともなく···
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# 1
静かに考える日
希死念慮。
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気持ちを持ち上げてくれるものは大事にしたい
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鬱だし、疲れたし、、、
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ゆるりと
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回復
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スポッチャで体調不良。
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For てくてく様
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心静かに
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見つけたー!
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極端な思考
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息子が勧めてくるYouTube動画
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忙しかったぁヾ(・ω・`;)ノ
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人目を気にしそうになると、思い出す言葉
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のんびりDay。
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最高の一日
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しんどい。。。
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そんな人生も一種の幸せかな
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口に出せないけど…
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